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プログラム
パーソナルトレーニング
完全個室のマンツーマンでトレーニング
マンツーマン指導による個別プログラム作成
目標達成へのプランニング
短時間で効率的に（トレーニング時間50分）
完全予約制による充実したトレーニングライフ
◆正しいトレーニング方法で効率的にカラダを変える◆
パーソナルトレーナーはその人に最適なトレーニングメニューを組み立てます。
限られた時間をできるかぎり有効に活用するために、1回1回のトレーニングを無駄にしないためのサポートです。
また厳しいトレーニングや食事コントロールのストレスや悩みなどを気軽に相談できるのも安心してトレーニングに取り組める重要なポイント。
パーソナルトレーナーと二人三脚で行える、それがトレーニングを続けられる秘訣なのです。
お食事サポート
当ジムで推奨しているのは低糖質のお食事です。といっても摂取する糖質を完全にゼロにすることは中々難しいことです。
更に言えば極端にお食事を制限してしまうと基礎代謝量（1日に基本的に使用するエネルギー量）を大幅に下回り体が飢餓状態になってしまう恐れもあります。
食べないではなく選んで食べることをお勧めしております。
またお客様のライフスタイル、日々の体調、生活習慣などを考慮しお体に無理なく安全に健康的な体を手に入れて頂く為にトレーナーがサポート致します。
理想の体へお客様を徹底サポート！
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